Страх одиночества

Аутофобия (от др.-греч. αὐτός «сам» и φόβος «страх») — патологическая боязнь одиночества. Проявления: внутреннее беспокойство, духовная пустота, скука, неумиротворённость. Обычно такое чувство возникает, когда человек находится один, и всегда пытается себя чем-то занять, но часто бесполезно.

В психотерапии объясняется отсутствием эмоциональной и физической связи с родителем (родителями), особенно в возрасте до трёх лет. Психосоматическое проявление может быть в форме нейродермита. В парадигме Гештальта трактуется как нарциссическое расстройство и может быть проработано в течение (в среднем) 2—3 лет терапии. Взято с Википедия.

Специалисты утверждают что тяжёлая форма аутофобии может привести человека к суициду (самоубийству).


Почему возникает страх одиночества

По скольку страх одиночества – это психическое расстройство, причины возникновения страха одиночества могут быть самые разные, но как правило это психологическая травма пережитая ранее. Иногда человек сам об этом не подозревая на подсознательном уровне возвращается к пережитому ранее стрессу.

Из наиболее вероятных причин страха одиночества можно выделить следующие:

  • недостаток внимания;
  • часто оставляли ребёнка одного;
  • чрезмерная доверчивость;
  • боязнь потерять человека который всегда рядом;
  • отсутствие помощи в тяжёлых ситуациях;
  • привычка быть в центре внимания;
  • отсутствие связи с близким человеком.

Страх одиночества может спровоцировать панические атаки – эти психические расстройства тесно связаны между собой.

Как преодолеть страх одиночества

Психическое расстройство такое как страх одиночества нужно лечить и сделать это можно самостоятельно на ранних стадиях развития этой фобии, в более тяжелых случаях необходимо обращаться к психологу или же с помощью медикаментозного лечения (антидепресанты, стимуляторы).

Нужно привыкнуть к одиночеству и воспринимать его как естественный промежуток времени у каждого в жизни. Сделать это можно осознав тот факт, что в любой момент каждый человек может остаться один и на этом его жизнь не заканчивается.

Это интересно:  Психологические причины боли - нервная система

Замкнутому человеку тяжело находиться в обществе и в тоже время он может страдать страхами одиночества и тут играет тот факт, что такой человек не просто боится оставаться один, а то, что в трудный момент он не получит необходимую помощь.

Многие говорят о том что нельзя быть счастливым будучи одиноким человеком, но так ли это? Можно быть одиноким какой-то промежуток времени, а это время потратить на поиски человека с которым будет комфортно. Люди которые уделяют большую часть своей жизни карьере и работе при этом заводят семьи, а есть ли счастье и гармония в таких семьях это конечно уже другой вопрос.

Самое интересное что даже будучи в серьёзных отношениях могут быть одиноки, физическая связь может быть, а эмоциональная связь может отсутствовать.

Смотрите советы психологов и берегите себя!

Поделиться в социальных сетях!
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (46 оценок, среднее: 3,40 из 5)
Загрузка...

Evhen Zakharov

Новостной редактор, работает на сайте с 2010 года. Специализация: интернет-маркетинг, SEO, поисковые системы, обзоры профильных мероприятий, отраслевые новости. Языки: английский, русский, украинский.

Читайте также:

Написать комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.