Как защитить свое тело от солнечных ожогов.

Сейчас самый разгар лета, начался сезон отпусков, пикников и отдыха на природе. Находясь на солнце нужно помнить о мерах предосторожности.

Нередко находясь на открытом солнце мы не обращаем внимание на то, сколько времени мы проводим под открытыми солнечными лучами, потом в итоге страдаем от солнечных ожогов.

В какие часы наиболее безопасно находиться на солнце?

Летом наиболее безопасным временем, когда можно находиться под солнцем считается с утра и до 12 часов дня, и после 4 часов вечера, однако и в эти часы находясь под прямыми солнечными лучами не стоит забывать о собственной защите.

Как защитить себя от солнца?

  1. Головной убор;
  2. Солнцезащитный крем (маркировка 20-30);
  3. Легкая и свободная одежда (хлопок);
  4. Употребление большого количества воды (не газировка).

Тепловой удар можно получить даже не находясь под прямыми солнечными лучами, другими словами под солнцем, для этого будет достаточно находится в душном помещении длительное время, это может быть даже переполненный транспорт.

Наиболее ошибочное мнение, что если один раз уже получил солнечные ожоги, второй раз уже их не получишь. Каждый раз находясь длительное время под открытыми солнечными лучами Вы будете получать солнечные ожоги, интенсивность, которых зависит от типа кожи (светлая или темная).

Если Вы решили поехать летом на  отдых в Испании из Астаны на помощь придет туристическое агенство “Поедем” именно благодаря ему можно заказать туры в Испанию и замечательно провести свой отпуск.

Поделиться в социальных сетях!
Читать  Как перенести жаркое лето?

advplus

Автор интернет журнала "ADVplus"

Читайте также:

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.