Как не заболеть гриппом

На 21.01.2016 эпидемиологическая ситуация в Киеве стабильная, но несмотря на это, очень много людей ежедневно обращаются за помощью к медикам, всё чаще можно встретить в общественном транспорте и на улицах города, людей в медицинских повязках.

В аптеках исчезли противовирусные препараты, а в интернете их предлагают на 50% дороже от их реальной стоимости.

По сколько грипп это вирусная инфекция, которая передаётся воздушно капельным путём, достаточно немного времени провести рядом с человеком, который является носителем вируса.

Люди со слабым иммунитетом наиболее чаще болеют гриппом и ОРВИ, чем люди с более сильным иммунитетом. Конечно же никто не застрахован на 100% от риска заболеть гриппом, однако соблюдая элементарные меры предосторожности и проводя профилактику — можно свести на минимум шанс заболеть.

Витамины

Регулярный приём витаминов поможет повысить иммунитет организма, особенно в осенний и зимний период, когда организм не может получать естественные витамины в свежих овощах и фруктах.

Хорошее питание

Питание тоже играет огромную роль, в рационе должны входить в полной мере, продукты, которые содержат большое количество белков и углеводов, необходимо чаще употреблять цитрусовые.

Правильная одежда

Зимой наиболее вероятно заболеть из за переохлаждения, перепады температуры, высокая влажность — чаще всего из-за этого начинается простуда. Одежда должна быть удобная и тёплая, а главное внимание нужно уделить обуви.

Если Вы много времени проводите в общественных местах, не нужно стоять рядом с людьми, которые явно плохо выглядят (болезнь на лицо), можно купить медицинскую повязку и ходить в ней, но и она на 100% не гарантирует защиту от вируса.

Что же делать если заболели?

Первое что нужно сделать если у температура — это обратиться к врачу, если нет возможности обратиться к участковому врачу, вызывайте скорую помощь, сейчас они без проблем приедут и проверят ваше состояние.

Нужно понимать, что, только врач сможет точно сказать, чем Вы больны, обычной простудой или чем-то серьёзным, а главное не нужно ждать, когда болезнь сама пройдёт. Именно из-за того, что вовремя не была оказана медицинская помощь на сегодняшний день много летальных исходов из-за гриппа.

Будьте здоровы, берегите себя и своих близких.

Поделиться в социальных сетях!
Читать  Кукушка поможет избавиться от насморка

advplus

Автор интернет журнала "ADVplus"

Читайте также:

Добавить комментарий