Как перенести жаркое лето? • ADVplus

Как перенести жаркое лето?

Жаркое лето уже не за горами, уже сейчас температура воздуха днем поднимается до 32 градусов.

Такую жару особенно тяжело переносить людям пожилого возраста, кроме этого высокая температура воздуха тяжело переноситься в городе.

Не секрет, что в городах, особенно в крупных очень много асфальта и транспорта и очень мало зелени. Когда часами транспорт стоит в пробках это испытание не под силу даже самым крепким.

Летом необходимо соблюдать несколько простых правил, для того чтобы не навредить своему здоровью.

5 Советов как перенести жаркое лето?

1) Носить светлую, легкую и просторную одежду.

2) Пить очень много воды.

3) Носить головной убор и как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами.

4) Отказаться от употребления спиртных напитков.

5) Не увлекаться жирной пищей.

Лето

Эти простые правила помогут легче перенести жаркое лето в городе.

Конечно же, если была бы возможность уехать на все лето на море, ней бы без сомнения все воспользовались, к сожалению такой возможности, нет.

Что делать если вдруг у Вас внезапно ухудшилось самочувствие на улице?

Первое что нужно сделать это дойти до места где есть тень, если есть холодная вода поблизости – умыться, намочить голову, попить. Если самочувствие не улучшается -попросите помощи у прихожих.

Если Вы почувствовали недомогание в транспорте, первое что нужно сделать, это выйти на улицу, если такой возможности нет – просто откройте окна.

Контрастный душ 2 раза в день, тоже поможет легче перенести жару.

Спасибо за внимание, оставайтесь здоровы!

Поделиться в социальных сетях!
Это интересно:  11 дней без сигарет
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (24 оценок, среднее: 3,60 из 5)
Загрузка...
Evhen Zakharov

Evhen Zakharov

Новостной редактор, работает на сайте с 2010 года. Специализация: интернет-маркетинг, SEO, поисковые системы, обзоры профильных мероприятий, отраслевые новости. Языки: английский, русский, украинский.

Читайте также:

Написать комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.