Когда сон убегает и как его удержать

bezsonnya

Давай проведем этот день вместе сказал сон, и как только я согласился он ушёл от меня.

Почему так происходит? хочется спать до ужаса, и как только оказывается твое тело в горизонтальном положении сон просто улетучивается.

Интересно заметить, происходит это у большинства людей, еще может быть ситуация, когда ты уставший приходишь, засыпаешь на некоторое время, потом просыпаешься, и уже не можешь больше заснуть, а засыпаешь только под утро, когда нужно вставать на работу.

Если с Вами что то похожее происходит регулярно, значит Вы больны. Нет, конечно же это не серьезная болячка, но нервную систему нужно лечить, зачастую именно из за неё, мы испытываем похожие симптомы.

Существует очень хорошая и полезная литература Андрея Курпатого, в которой он описывает как бороться с бессонницей. Эти книги достойны уважения, и помогут каждому если соблюдать рекомендации которые там изложены.

Главное правило которое мне помогает, это отключать мозг когда ложишься в постель, то есть ни о чем не думать пока находишься в горизонтальном положении.

Хоть это очень тяжело, но работает на 100%.
P.S. Хороших и крепких снов!

Поделиться записью

Редактор, работает над проектом с 2010 года. Специализация: интернет-маркетинг, обзоры профильных мероприятий, отраслевые новости. Языки: английский, русский, украинский.

Оцените автора
( Пока оценок нет )
advplus.com.ua
Добавить отзыв или комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.