Поднимаем себе настроение осенью • ADVplus

Поднимаем себе настроение осенью

Осеннее настроение, или как поднять себе настроение.
С приходом осени настроение не такое хорошее как летом или весной, может это потому что осень приносит нам очень много забот, школы, университеты, осенние обострения у людей страдающих хроническими заболеваниями, дождливая погода и другое.
И вот я задал себе вопрос как поднять себе настроение, и как его поддержать до следующей весны? И вот какой ответ я нашел для себя, а ведь может он поможет и Вам. Первое что нужно сделать – это создать себе хорошее настроение, перестаньте обращать внимание на дождь, сырость, холод, погода может быть разной но на нас она недолжна воздействовать. Второе – это, сделайте себе бодрое утро, я не буду советовать Вам делать утреннюю зарядку, я прекрасно понимаю что это очень тяжело, и я имею в виду не физически, а морально. Мы ведем активный образ жизни каждый день, и очень устаем на своей работе, понятно что променять лишний час сна на пробежку или зарядку никто не захочет, но есть и другой способ, и этот способ – утренний контрастный душ. Утренний душ хорошенько взбодрит.
Можно и кофе выпить, но только если это натуральный свежезаваренный кофе, не покупайте кофе в автоматах в качестве утреннего напитка он не подойдет.
Неплохо с утра что нибудь перекусить, хороший калорийный завтрак тоже очень хорошо поднимает настроение.
Еще один способ зарядиться положительной энергией на целый день это заняться сексом, сексом лучше всего заниматься с противоположным:)
После того как мы вышли из дома и по дороге на роботу главная задача это не дать никому испортить себе настроение, мне очень помогает в этом плане музыка, можно попробовать почитать хорошую книжку или поиграть на телефоне в игрушку, если Вы водитель эти варианты не для Вас, Вам подойдет хорошая музыка, или приятный попутчик. Осенью нужно кушать больше витаминов, я их заменяю таблетками, овощи и фрукты не особо люблю. Витамины укрепят организм и сезонные простуды будут обходить Вас стороной.
По большому счёту хорошее настроение зависит в первую очередь от нашего с вами самочувствия, поэтому не злоупотребляем вредными штуками, бережем здоровье. Сейчас наш организм испытывает стресс, еще этот гребанный перевод времени, который тоже очень влияет на наше самочувствие.
Здоровья Вам и вашим близким, оставайтесь всегда с хорошим настроением и читайте мой журнал:)

Поделиться в социальных сетях!
Это интересно:  Вегетососудистая дистония - причины и лечение.
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (5 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Evhen Zakharov

Evhen Zakharov

Новостной редактор, работает на сайте с 2010 года. Специализация: интернет-маркетинг, SEO, поисковые системы, обзоры профильных мероприятий, отраслевые новости. Языки: английский, русский, украинский.

Читайте также:

Написать комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.