Причина панических атак

Основной причиной панических атак при вегетососудистой дистонии по прежнему являются мысли. Это хорошо понимают люди, которые не раз переживали приступы панических атак.

Я сам не раз был заложником этого отвратительного состояния, прочёл тонны книг по психологии, чтобы разобрать механизм возникновения панических атак и сейчас могу с уверенностью заявить, что все беды – в голове, а точнее в наших мыслях.

Казалось бы, перестань думать о плохом и все будет отлично, но беда в том, что это не так то и просто, иногда чтобы научиться не думать о плохом в принципе, необходимо пройти полный курс занятий с психотерапевтом.

Самый легкий способ избавиться от вегетососудистой дистонии это помощь психотерапевта, все остальное это пустая трата денег и времени. Можно конечно рискнуть временем и самостоятельно побороть этот недуг, но далеко не каждый всд-шник сможет это сделать.

Вернее это может сделать каждый, но нужен человек который бы подсказал верный путь. На самом деле все запутано, вроде и болезнь не болезнь, а состояние дерьмо, да и еще эти панические атаки, что жить не хочется.

Главный факт это то, что от вегетососудистой дистонии не умирают, не умирают и от панических атак.

Пусть кажется, что от давления лопнут сосуды, остановиться сердце, закончится кислород, перестанут работать ноги – все плод нашего воображения и максимум что может случиться это то, что вы просто потеряете сознание, как это делают миллионы людей на планете земля.

Очень хорошо помогает побороть мысли и расслабиться музыка, для этого наиболее подойдет Ambient и Chillout. Конечно же когда Вы находитесь в состоянии паники, музыка вряд ли поможет. Помните ваша основная задача не дать плохим мыслям забраться к вам в голову и вызвать приступ всд.

Читать  Панические атаки

Главным условием избавления от вегетососудистой дистонии – перестать боятся и думать о том что может произойти.

Поделиться в социальных сетях!

advplus

Автор интернет журнала "ADVplus"

Читайте также:

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.